1、棉質(zhì)表面是夏季的首選。棉質(zhì)表面和肌膚更具有親和力，滲透性也相對好，假如準時(shí)換，不僅舒適，也可減少過(guò)度敏感和皮扶病的產(chǎn)生。

2、衛生巾最好即買(mǎi)即用。衛生巾要在干燥、無(wú)菌環(huán)境中貯藏，并且有務(wù)必的有效期限。假如衛生巾受潮或貯藏過(guò)久，即使是不拆封也會(huì )變質(zhì)、污染。衛生巾最好每月即買(mǎi)即用，用不完的可放在1個(gè)棉質(zhì)的小布袋里保存起來(lái)，戶(hù)外需要攜帶時(shí)也要專(zhuān)門(mén)存放，不用和包里的化妝品等混放。

3、內調外護才能徹底清爽。經(jīng)期應多聽(tīng)些舒緩的音樂(lè )，適當做些輕柔的體育活動(dòng)或運動(dòng);飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等淡質(zhì)的食物。在很好的心情、合理的膳食結構下可增大機體對外來(lái)細菌、毒素的反抗力，減少傳染和發(fā)作。

4、在選取衛生巾時(shí)要注重材料的透氣性和有效期。使用前將手洗干凈，以免帶菌的雙手污染衛生巾;衛生巾和護墊、棉條最好2鐘頭左右換一次，即使在經(jīng)量很少的狀況下，也要堅持換。另外，經(jīng)期洗浴以淋浴為主，應該避免不用盆浴，也要減少到公共場(chǎng)合洗浴的次數。